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Introduction
Il y a beaucoup de questions valables concernant ma bibliothèque d'anxiété . C'est compréhensible, et compte tenu de la nature de mes vidéos, j'ai quelques explications à fournir. Prenons un moment pour clarifier les choses. Nous avons couvert ce que c'est ici dans ce blog , voyons maintenant comment cela fonctionne.
Une connexion personnelle
Tout d'abord, je voudrais vous adresser un merci personnel de la part de Sydney's Collection , anciennement SydneyArtSociety. Si vous connaissez, vous savez que c'est le bon ! Vous voyez ce logo « S » dans l'en-tête de mon site Web ? C'est tout ce que vous avez besoin de voir, c'est votre balise pour le meilleur produit de soulagement de l'anxiété de tous les temps ! La fiabilité, la sécurité, la qualité et la positivité sont les piliers qui structurent notre entreprise, et nos avis soutiennent l'excellent service client que nous offrons. Vous avez peut-être vu des choses similaires, mais il y a une raison à notre historique constant de commentaires positifs. Alors voici un gros câlin virtuel, un sourire et un « merci » pour avoir soutenu le best-seller qui a tout déclenché !
Plus qu'un shake
Vous avez sûrement vu les vidéos où j'empile et secoue rapidement l'Anxiety Bookshelf, la Pocket Anxiety Bookshelf ou la Bookcase de manière chaotique. Pour cela, je m'excuse, mais je devais attirer votre attention, et quelle meilleure façon qu'avec une boîte d'étagère secouant des centaines de petits livres ?!
« Malgré ce que mes vidéos et mes publicités peuvent véhiculer, The Anxiety Bookshelf n'est pas conçu pour créer de l'anxiété. Je connais l'anxiété et le TDAH, il fallait que j'attire votre attention d'une manière ou d'une autre ! » - Sydney
En y regardant de plus près, on découvre qu'il s'agit de bien plus qu'une petite bibliothèque en bois, elle a été conçue dans un souci de calme thérapeutique grâce à une structure en puzzle. Vous pouvez donc la remplir, la secouer et la placer sur votre étagère de taille normale, mais il y a un lien thérapeutique à établir.
Qu'est-ce que la neuroplasticité ?
Nous arrivons maintenant au cœur du problème : les applications et les jeux ont de plus en plus tendance à renouveler et à développer les connexions neuronales, et ces placements soutenus par la science sont merveilleux lorsqu'ils sont utilisés en conséquence. Nous aimons faire les choses de manière analogique, c'est un thème commun ici. Le lien établi est que l' étagère Anxiety est un moyen simple de soulager le stress sans aucun appareil électronique. Voici une des réponses à la question « Comment ça marche ? ».
Tel que défini par Wikipédia :
« La neuroplasticité, également connue sous le nom de plasticité neuronale ou plasticité cérébrale, est la capacité des réseaux neuronaux du cerveau à changer par croissance et réorganisation. C'est lorsque le cerveau est reprogrammé pour fonctionner d'une manière différente de celle dont il fonctionnait auparavant. » Nous pouvons voir comment cette poignée de main neuronale est réalisée avec des puzzles, des jouets antistress pour adultes et des miniatures ci-dessous.
Organisation des livres miniatures
L'organisation de livres miniatures, en particulier de manière détaillée et précise, implique des processus cognitifs tels que l'attention, la mémoire, le raisonnement spatial et la motricité fine. L'organisation des livres par genre, auteur, titre ou couleur est relaxante en soi. Créer une bibliothèque miniature et terminer un projet est la cerise sur le gâteau... ou est-ce le summum ? Ces fonctions cognitives stimulent diverses zones du cerveau, notamment les régions impliquées dans la perception, le contrôle moteur et la formation de la mémoire. Vous pouvez rapidement constater que lorsqu'elles sont utilisées comme un puzzle, il existe un lien thérapeutique.
Est-ce que ça guérit l’anxiété ?
La bibliothèque de l'anxiété peut être utilisée comme un outil pour aider à soulager l'anxiété. Mais la grande question, et ma grande réponse en bref, est que nous n'avons pas de « remède » contre l'anxiété diagnostiquée cliniquement. En tant qu'êtres humains, résilients comme nous le sommes, nous avons travaillé sans relâche pour créer des médicaments et des outils pour gérer l'anxiété. Le véritable soulagement du stress et de l'anxiété implique un élément beaucoup plus important, et ce serait vous. Si vous êtes prêt à prendre les mesures nécessaires pour vous engager dans des activités impliquant la concentration ainsi que la fonction sensorielle, le soulagement naturel du stress suivra.
En conclusion
Utilisée correctement, la bibliothèque The Anxiety Bookshelf de la collection Sydney (anciennement SydneyArtSociety) peut être un excellent outil dans votre boîte à outils de soulagement de l'anxiété. Vous pouvez découvrir un état méditatif similaire à celui de la lecture d'un vrai livre. Cela dit, il n'existe pas encore de véritable remède contre l'anxiété !
**Encore une fois, si vous souffrez d'anxiété, l'étape la plus importante est de consulter votre praticien. Il existe également de nombreuses ressources disponibles en ligne et par téléphone, que ce soit sur place ou en voyage.**
